القواعد الصحية للمحافظة على جهاز التّنفّس
- لا يستطيع الانسان العيش دون ماء أو طعام أو هواء.
- تتم عملية التنفس عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون.
- يعمل جهاز التنفس طوال حياة الإنسان دون توقف أو انقطاع وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للأمراض و لهجوم الجراثيم و الفيروسات لذلك يجب علينا أن نتخذ أساليب السلامة و الوقاية لأن “الوقاية خير من العلاج”.
- علينا أن نتّبع عدة قواعد صحية تمكّننا من الحفاظ عليه.
استنشق الهواء دائما بأنفك و ليس بفمك .
- يشبه الأنف ممرّا طويلا مليئا بالشّعيرات التي تنقّي الهواء من الأتربة و الغبار .
إنّ مرور الهواء عبر الأنف يمكّن من ترطيبه وتدفئته لذلك فهو يعتبر التنفّس الصحّي.
- تجديد الهواء في الغرف والأماكن المغلقة:
- يجب تهوية الغرف دائما حتى نجدّد الهواء و نمنع الرطوبة من أن تتكوّن لأنّ الرطوبة تحمل معها الفيروسات و الطفيليات التي تضرّ جهاز التّنفس.
- ….
- لمشاهدة ، تحميل او طباعة الملف ( 3 صفحات) برابط مباشر : انقر الرابط التالي
- القواعد الصحية للمحافظة على جهاز التّنفّس
