الزكام – تأثير مرض الزكام على الجسم

  • الزكام أهم أمراض الأنف وأكثرها شيوعا .
  • سبب الزكام فيروسي معدي وتتكرر الإصابة به لتعدد أنواع الفيروس المسبّب لمرض الزكام .
  • يصيب الزكام الكبار و الصغار على حد السواء.

متى يحصل الزكام !؟    الزكام هو مرض الشتاء والخريف يحدث خاصّة عند تغيّــــر الطّــــقـــس.

أعراضه  يعاني مريض الزكام من :

  • سيلان أنفي .
  • صداع و ارتفاع في درجة الحرارة .
  • الإحساس بالتعب و الإرهاق العام .
  • سعال خفيف.
  • نقص في حاسة الشم و الذوق.
  • اضطرابات و مشاكل في الجهاز الهضمي.

العلاج :  أساس العلاج في الزكام هو:

  • الراحة في البيت و النوم لساعات كافية .
  • الابتعاد عن البرد أو الرطوبة.
  • تجنب التدخين والمدخنين كي لا تتكرر الإصابة به أو تمتد إصابة المريض وتتطور إلى التهاب الجيوب الأنفية.
  • النظافة وغسل اليدين باستمرار خاصة بعد غسل الانف لانّ الفيروس يمكن ان ينتقل الى الشخص السليم عند المصافحة.

 الوقاية من الزكام : أساس الوقاية من الزكام تفادي العدوى و منها :

  • عدم الاختلاط بالمصابين بالزكام.
  • على المريض تجنب الاختلاط بالأصدقاء والزملاء والعائلة كي يتجنب نشر العدوى.
  • لبس المصاب قناعا فوق الأنف في الطريق وعند ركوبه وسائل النقل وأي مكان يختلط فيه بالناس إضافة لاستعمال المناديل الورقية.

التغذية السليمة: تناول الخضر و الغلال و خاصة الليمون و البرتقال  حيث أن هذه النباتات ترفع مناعة الجسم بشكل عام وتمنع الإصابة بالزكام والانفلونزا والأمراض الفيروسية.

لتحميل او طباعة الملف : انقر الرابط التالي

الزكام – تأثير مرض الزكام على الجسم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى