القواعد الصحية للمحافظة على جهاز التّنفّس

  • لا يستطيع الانسان العيش دون ماء أو طعام أو هواء.
  • تتم عملية التنفس عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون.
  • يعمل جهاز التنفس طوال حياة الإنسان دون توقف أو انقطاع وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للأمراض و لهجوم الجراثيم و الفيروسات لذلك يجب علينا أن نتخذ أساليب السلامة و الوقاية لأن “الوقاية خير من العلاج”.
  • علينا أن نتّبع عدة قواعد صحية تمكّننا من الحفاظ عليه.

استنشق الهواء دائما بأنفك و ليس بفمك .

  • يشبه الأنف ممرّا طويلا مليئا بالشّعيرات التي تنقّي الهواء من الأتربة و الغبار .

    إنّ مرور الهواء عبر الأنف يمكّن من ترطيبه وتدفئته لذلك فهو يعتبر التنفّس الصحّي.

  • تجديد الهواء في الغرف والأماكن المغلقة:
  • يجب تهوية الغرف دائما حتى نجدّد الهواء و نمنع الرطوبة من أن تتكوّن لأنّ الرطوبة تحمل معها الفيروسات و الطفيليات التي تضرّ جهاز التّنفس.
  • ….
  • لمشاهدة ، تحميل او طباعة الملف ( 3 صفحات) برابط مباشر : انقر الرابط التالي
  • القواعد الصحية للمحافظة على جهاز التّنفّس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى