المحافظة على الأسنان – وقاية الاسنان

للأسنان قيمة كبيرة في حياة الانسان فدورها الرئيسيّ يتمثّل في  مضغ الطعام قبل ابتلاعه كما أنّ لها وظيفة جماليّة فالوجه الجميل يحوي عادة أسنان بيضاء ناصعة .

كيف يحافظ الانسان على اسنانه؟

 

  • استخدم الفرشاة قبل الاكل وبعده وخاصة قبل النوم يساعد على حماية الاسنان من ترسبات الطعام ومن التسوّس.
  • استخدم خيط الاسنان وهو ضروري لنزع بقايا الطعام من بين الاسنان.
  • استخدم أوراق التنشيف وهي تمكّن من مسح الأسنان لإزالة بقايا الطعام التي تكون مرتعا خصبا للبكتيريا وهذه الطريقة يمكن استخدامها عندما لا نتمكّن من استعمال الفرشاة والمعجون.
  • عند الخروج في نزهة، تجنب الأغذية اللزجة أي الأطعمة التي يمكن أن تلتصق بالأسنان لأنها ستبقى لساعات ملتصقة بالأسنان وستساعد على تكاثر البكتيريا في الفم.
  • تناول الحليب و مشتقاته بكثرة لأنها تساعد على تكوّن أسنان صلبة و قويّة .
  • تناول الخضر و الغلال بكثر لأنّ أليافها تعمل على تنظيف الاسنان بصورة طبيعيّة.
  • قلل من تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان.
  • …..

لمشاهدة ، تحميل أو طباعة الملف كاملا ( 2 صفحات) و برابط مباشر : انقر الرابط التالي

المحافظة على الأسنان – وقاية الاسنان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى