نصائح للمحافظة على النظافة الشخصية

تعتبر النظافة مظهراً حضارياً يدل على رقيّ الانسان و تطوّره و تحضّره .
النظافة وسيلة من وسائل تقبّل النّاس للفرد وإعجابهم به.
تعتبر النّظافة من أهمّ الطرق الضّروريّة للحماية من الأمراض و الفيروسات الخطيرة فكثير من الأمراض كالإسهال والكوليرا والتهاب الكبد الفيروسي والجرب ناتجة عن عدم توفر النظافة فبالمحافظة على النّظافة الشخصية ونظافة الطّـــــعام والشّـــراب والبيئة المنزلية نقي أنفسنا من المخاطر.
يجب ان يكون الانسان المسلم قدوة في تعليم النظافة والمحافظة عليها، قال تعالى: ” إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ “.

النظافة الشخصية : يا ولدي :
اغسل يديك بالماء والصابون قبل الأكل وبعده كذلك بعد استعمال المرحاض وعند لمس شخص مريض .
احرص على الاستحمام كل أسبوع على الأقل بالماء الدافئ والصابون لإزالة الأوساخ العالقة بالجلد وتنشيط الدورة الدموية
قص أظافرك و قلمها دائما فالأظافر الطويلة مرتع للأوساخ و الجراثيم

قم بتنظيف أذنيك بحذر وبرفق من الخارج.
نظّف أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد الوجبات وقبل النوم و خاصة عند تناول الحلويات.
استعمل المناشف النظيفة فقط و تجنّب مشاركتها مع الغير.

احرص على تغيير ملابسك الداخلية بانتظام.

تجنب المشي حافياً حتى لا تتّسخ اقدامك بالتراب و الغبار.
تجنب استخدام حاجيات الغير كالأمشاط والملابس .
تناول الأطعمة النظيفة و الصحية و تجنّب الأكل في الشارع .
اغسل الخضار والفواكه جيّدا قبل تناولها.

استخدم المياه النظيفة للشرب.