نصائح للمحافظة على النظافة الشخصية

  • تعتبر النظافة مظهراً حضارياً يدل على رقيّ الانسان و تطوّره و تحضّره .
  • النظافة وسيلة من وسائل تقبّل النّاس للفرد وإعجابهم به.
  • تعتبر النّظافة من أهمّ الطرق الضّروريّة للحماية من الأمراض و الفيروسات الخطيرة فكثير من الأمراض كالإسهال والكوليرا والتهاب الكبد الفيروسي والجرب ناتجة عن عدم توفر النظافة فبالمحافظة على النّظافة الشخصية ونظافة الطّـــــعام والشّـــراب والبيئة المنزلية نقي أنفسنا من المخاطر.
  • يجب ان يكون الانسان المسلم قدوة في تعليم النظافة والمحافظة عليها، قال تعالى: ” إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ “.

النظافة الشخصية : يا ولدي :
اغسل يديك بالماء والصابون قبل الأكل وبعده كذلك بعد استعمال المرحاض وعند لمس شخص مريض  .
احرص على الاستحمام كل أسبوع على الأقل  بالماء الدافئ والصابون لإزالة الأوساخ العالقة بالجلد وتنشيط الدورة الدموية
قص أظافرك و قلمها دائما فالأظافر الطويلة مرتع للأوساخ و الجراثيم

قم بتنظيف أذنيك بحذر وبرفق من الخارج.
نظّف أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد الوجبات وقبل النوم و خاصة عند تناول الحلويات.
استعمل المناشف النظيفة فقط و تجنّب مشاركتها مع الغير.

احرص على تغيير ملابسك الداخلية بانتظام.

تجنب المشي حافياً  حتى لا تتّسخ اقدامك بالتراب و الغبار.
تجنب استخدام حاجيات الغير كالأمشاط والملابس .
تناول الأطعمة النظيفة و الصحية و تجنّب الأكل في الشارع .
اغسل الخضار والفواكه جيّدا قبل تناولها.

استخدم المياه النظيفة للشرب.

لتحميل او طباعة الملف : انقر الرابط التالي

نصائح للمحافظة على النظافة الشخصية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى