وقاية جهاز التنفس

  • الأنف هو البوّابة الأولى التي يعبر من خلالها الهواء لباقي أعضاء الجسم لذلك فنظافة الأنف و سلامته مهمة جدّا.

من الضروري معرفة أن :

  • التنفس الصحي يكون عن طريق الأنف ، وليس عن طريق الفم .
  • للأنف دور كبير في تنقية هواء الشهيق من الأتربة و ذلك عن طريق شعيرات رقيقة تقوم بعمل المصفاة الهوائية.
  • في الأنف يتمّ ترطيب وتدفئة هواء الشهيق قبل دخوله إلى الرئتين و هذا الأمر مهمّ جدّا أيضا ففيه وقاية كبيرة للرئتين .
  • من المعروف أن الإنسان الذي يزاول أنشطة رياضية يتنفّس كمية أكبر من الهواء و بالتالي فإنّ نسبة الأكسيجين التي تدخل الجسم تكون أوفر.
  • لقد خلق الله سبحانه وتعالى الجهاز التنفسي متكاملاً و في غاية الدقة و الإتقان، بحيث يصل الهواء نقيًا و رطبا إلى الرئتين .
  • من الضروري تجديد هواء الغرف و زيارة الأماكن الطبيعية بصفة مستمرّة من أجل توفير الهواء النقيّ لأجسامنا.

السلوكيات التي تضرّ جهاز التنفس:

  • البقاء في الأماكن الملوّثة التي تكون فيها نسبة التلوث عالية.
  • التدخين أو الجلوس قرب مدخّن.
  • تعاطي المخدرات.

هذه الأسباب الثلاثة تؤدّي إلى التهاب الجهاز التنفسي، ممّا يجعله عرضة للإصابة بالنّزلات الشّعبية المزمنة، وما يصاحب ذلك من سعال وضيق في التّنفس إضافة للأمراض ….

لمشاهدة ، تحميل أو طباعة الملف كاملا ( 2 صفحات) : انقر الرابط التالي

وقاية جهاز التنفس

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى