المحافظة على الأسنان – وقاية الاسنان

للأسنان قيمة كبيرة في حياة الانسان فدورها الرئيسيّ يتمثّل في مضغ الطعام قبل ابتلاعه كما أنّ لها وظيفة جماليّة فالوجه الجميل يحوي عادة أسنان بيضاء ناصعة .

كيف يحافظ الانسان على اسنانه؟

استخدم الفرشاة قبل الاكل وبعده وخاصة قبل النوم يساعد على حماية الاسنان من ترسبات الطعام ومن التسوّس.
استخدم خيط الاسنان وهو ضروري لنزع بقايا الطعام من بين الاسنان.
استخدم أوراق التنشيف وهي تمكّن من مسح الأسنان لإزالة بقايا الطعام التي تكون مرتعا خصبا للبكتيريا وهذه الطريقة يمكن استخدامها عندما لا نتمكّن من استعمال الفرشاة والمعجون.
عند الخروج في نزهة، تجنب الأغذية اللزجة أي الأطعمة التي يمكن أن تلتصق بالأسنان لأنها ستبقى لساعات ملتصقة بالأسنان وستساعد على تكاثر البكتيريا في الفم.
تناول الحليب و مشتقاته بكثرة لأنها تساعد على تكوّن أسنان صلبة و قويّة .
تناول الخضر و الغلال بكثر لأنّ أليافها تعمل على تنظيف الاسنان بصورة طبيعيّة.
قلل من تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان.
…..